お酢の効能 その１

お酢の効能　その１

昨日の続きですが、お酢には冷えを解消し、疲労回復の働きがあるので
安眠の味方なのです。

また、お酢には酸性体質を弱アルカリ性体質に調整してくれる
という効果もあります。

私たちの身体は肉食が多いと、酸性体質になります。
酸性体質であるということは、疲労物質の乳酸が多いということです。
お酢に含まれるクエン酸は乳酸と結合し、エネルギーを生み出すので

お酢を摂取すると体内の酸性物質が減り、
体をアルカリ性体質に改善してくれるのです。

眠れないときに限らず、お酢を毎日少しずつでも摂るようにすると、
身体にはとてもいいですね。